Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Patties
- 150 g bulgar wheat
- 400 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 400 g frozen broad beans
- ½ tsp ground black pepper
- 50 g pine nuts
- 1 heaped tsp sumac
- 30 g olive oil
Filling
- 60 g feta cheese
- 60 g cream cheese
- 10 g fresh mint leaves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 100 g sesame seeds
- oil, for frying
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1448 kJ / 346 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 23 g
- Chất xơ
- 5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSpiced Nuts with Cranberries
30 λεπτ.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1ωρ.
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1ωρ.
Spiced Nuts
20 λεπτ.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 λεπτ.
Gozleme
1h 15min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 λεπτ.
Emmental Gougères
50 λεπτ.
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
25 λεπτ.
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 Min
Savoury Flapjacks
45min
Date and Pecan Protein Balls
10 λεπτ.