Các phiên bản tương thích
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Compota de fruta
- 5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
- 1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1
melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
hoặc 1 melocotón en almíbar (en mitades) bien escurrido, en trozos - 30 g de orejones de albaricoque en mitades
- 2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
- ½ cucharadita de extracto natural de vainilla
- 1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10
fresas en mitades
hoặc 8 - 10 fresas congeladas
Granola de pistacho y avena
- 40 g de azúcar de caña integral
- 40 g de jarabe de agave
- 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- ¼ de cucharadita de sal
- 130 g de pistachos pelados (sin sal)
- 100 g de copos de avena
- 20 g de almendras laminadas
Montaje
- 6 rebanadas de pan de molde integral
- 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
- 1 - 2 cucharadas de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 1199 kJ / 287 kcal
- Chất đạm
- 8.3 g
- Carbohydrate
- 33.5 g
- Chất béo
- 13.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.6 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 377.4 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1h 30min
Scones de calabaza
1h
Huevos poché con beicon y piquillos
35min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 min.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min.
Tortitas Low carb
20min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1 Std. 15 Min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min
Tortitas americanas esponjosas
30 min.
Corona de Pascua (Challah)
1 Std. 45 Min
Huevos rancheros
30 min.