Sopa de yogur con garbanzos

Sopa de yogur con garbanzos

4.2 20 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones

Nguyên liệu

  • 80 g de arroz de grano largo
  • 1 diente de ajo
  • 120 g de cebolla en dos trozos
  • 1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras
  • 800 g de agua
  • 300 g de yogur griego
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de sal (không bắt buộc)
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 ½ cucharadas de mantequilla
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • ½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
  • 100 g de kale picados

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 10.2 g
Calo 966.9 kJ / 231.3 kcal
Chất béo 10.6 g
Chất xơ 5.8 g
Carbohydrate 23.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả