Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de yogur con garbanzos
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (không bắt buộc)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
10.2 g
Calo
966.9 kJ /
231.3 kcal
Chất béo
10.6 g
Chất xơ
5.8 g
Carbohydrate
23.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vida sana
88 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrema de gambones
45min
Crema con rape y gambas
30min
Crema de marisco
40min
Crema reina de almendras
30min
Crema de ahumados y gambas
40min
Crema de gambas al brandy con caviar de erizos
35min
Sopa de pescado donostiarra
1h
Sopa de pescado
55min
Crema de calabaza y langostinos
45min
Crema de gambas con rape alangostado
1h
Vasitos de crema de piquillos con trufa y angulas de surimi
30min
Vichyssoise negra con langostinos
2h