Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad
4.7 30 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
    10 oz
  • olive oil
    2 tbsp
  • lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
    5 oz
  • garlic cloves
    3
  • Roma tomatoes halved
    16 oz
  • balsamic vinegar plus extra to garnish
    1 tbsp
  • olive oil plus extra to garnish
    1 oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • water
    24 oz
  • black lentils
    4 oz
  • feta cheese drained and crumbled
    3 oz
  • freshly ground black pepper to taste

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 551.3 mg
Chất đạm 9.4 g
Calo 952.4 kJ / 227.6 kcal
Chất béo 12.9 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Veggie Table 51 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cajun Shrimp and Grits Waffles

4.5(4)

1h 10 phút

Chopped Asian Salad

4.8(322)

20 phút

Mediterranean Farro Salad

4.8(24)

1h 35 phút

Brandy Chicken Liver Pâté

4.9(121)

3h 25 phút

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(21)

25 phút

Chicken Satay with Peanut Sauce

4.3(48)

2h 30 phút

Loaded Potato Soup

4.1(47)

30 phút

Crab Cakes

4.7(37)

1h 35 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10 phút

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.4(52)

15 phút

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

4.4(48)

25 phút

Fish Ceviche

4.9(16)

3h 25 phút

 Hiển thị tất cả