Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad
4.7 30 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
    10 oz
  • olive oil
    2 tbsp
  • lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
    5 oz
  • garlic cloves
    3
  • Roma tomatoes halved
    16 oz
  • balsamic vinegar plus extra to garnish
    1 tbsp
  • olive oil plus extra to garnish
    1 oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • water
    24 oz
  • black lentils
    4 oz
  • feta cheese drained and crumbled
    3 oz
  • freshly ground black pepper to taste

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 551.3 mg
Chất đạm 9.4 g
Calo 952.4 kJ / 227.6 kcal
Chất béo 12.9 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Veggie Table 51 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Buffalo Chicken Wings

5.0(3)

1h 5 phút

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

4.2(18)

25 phút

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1h 50 phút

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(34)

45 phút

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(19)

45 phút

Cheese Balls Three Ways

4.8(25)

2h 30 phút

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

Không có đánh giá

Stone-fruit Board with Burrata

5.0(1)

20 phút

Spring Green Board

Không có đánh giá

Mini Frittatas

Không có đánh giá

Ribollita Rosmarino

Không có đánh giá

Quick Cheese Soufflés

4.4(25)

45 phút

 Hiển thị tất cả