Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 oz cauliflower, cut into florets (approx. 6 florets)
- 2 tbsp olive oil
- 5 oz lacinato kale, cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
- 3 garlic cloves
- 16 oz Roma tomatoes, halved
- 1 tbsp balsamic vinegar, plus extra to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to garnish
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 tsp salt, to taste
- 24 oz water
- 4 oz black lentils
- 3 oz feta cheese, drained and crumbled
- freshly ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 952.4 kJ / 227.6 kcal
- Chất đạm
- 9.4 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 12.9 g
- Chất béo bão hòa
- 3.5 g
- Chất xơ
- 4.8 g
- Natri
- 551.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Shawarma Bowl
1h
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Meatballs with Romesco Sauce
1hod. 40min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Coleslaw
10 min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1hod. 15min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Chicken Liver Pate
25min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Egg Salad
30 min
Savory Three Cheese Tart
1 godz. 50 min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50min