Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 12 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • boiling water divided
    38 oz
  • farro
    3 ½ oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (không bắt buộc)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 1456 kJ / 348 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 14 g
Carbohydrate 74 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mother's Day Brunch 11 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Classic Pancakes

4.5(166)

50 Min

Three Egg French Omelet

4.5(172)

30 Min

French Toast

4.6(76)

40 Min

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(29)

45 Min

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(112)

25 Min

Pancakes and Waffles

4.4(201)

40 Min

Crêpes

4.8(156)

1 Std. 15 Min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(95)

45 Min

Biscuits and Gravy

4.2(27)

40 Min

Sourdough Starter Discard Waffles

4.5(86)

25 Min

Protein Boosted Pancakes

4.0(42)

40 Min

Caprese Egg White Omelet

4.4(11)

20 Min

 Hiển thị tất cả