Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
250
g chickpeas, cooked
hoặc 250 g chickpeas, canned (see tip) - 150 g water
- 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
- 60 - 140 g tahini paste
- 1 - 2 garlic cloves (không bắt buộc)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (không bắt buộc)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- Dinh dưỡng
- trên 1 Complete recipe
- Calo
- 6372 kJ / 1523 kcal
- Chất đạm
- 73.6 g
- Carbohydrate
- 123.6 g
- Chất béo
- 81.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Turkey Bolognese Sauce
50 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Bolognese sauce
40min
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15min
Béchamel sauce (TM6 - 1100 g)
15min
Béchamel sauce (TM6 )
15min
Cheese Sauce
15min
Bolognese Sauce
1 Std. 10 Min
Basil Pesto
10 分钟
Béarnaise sauce
10 分钟
Teriyaki sauce
25 Min
Béchamel Sauce
15min