Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 14 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (không bắt buộc) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24.2 g

Calo 1556 kJ / 372 kcal

Chất béo 17.6 g

Carbohydrate 29.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Taste of Arabia 92 Công thức
Thụy Sĩ

The Basic Cookbook 151 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Maple-glazed Carrots

Maple-glazed Carrots

45 phút

Mushroom Wellington

Mushroom Wellington

2h 20 phút

Caramelised leek and feta tart

Caramelised leek and feta tart

2h 25 phút

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 phút

Caribbean Wraps

Caribbean Wraps

50 phút

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45 phút

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 phút

Stuffed jacket potatoes (two ways)

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1h 10 phút

Barley Risotto with Beef Short Ribs

Barley Risotto with Beef Short Ribs

3h 20 phút

Kamut Risotto with Parmesan Zucchini

Kamut Risotto with Parmesan Zucchini

9h 45 phút

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2h 30 phút

Patatas Bravas with Aioli

Patatas Bravas with Aioli

1h 15 phút

Hiển thị tất cả