Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 14 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (không bắt buộc) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24.2 g

Calo 1556 kJ / 372 kcal

Chất béo 17.6 g

Carbohydrate 29.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Taste of Arabia 92 Công thức
Thụy Sĩ

The Basic Cookbook 151 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Green Goddess Quinoa Salad

Green Goddess Quinoa Salad

40 phút

Lentil and Pancetta Stew

Lentil and Pancetta Stew

1h

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1h 35 phút

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 phút

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 phút

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

45 phút

Egg Salad Sandwiches

Egg Salad Sandwiches

25 phút

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2h 40 phút

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2h 25 phút

Oven Mushroom and Beef Burger

Oven Mushroom and Beef Burger

1h

Mushroom Wellington

Mushroom Wellington

2h 20 phút

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1h 25 phút

Hiển thị tất cả