Thiết bị & Phụ kiện
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
Steamed cod fish
-
cod fillets (approx. 200 g)1
-
fresh ginger cut in thin slices10 g
-
spring onions cut in 4 cm pieces2 sprigs
-
toasted sesame oil1 tsp
-
light soy sauce1 tsp
-
glutinous rice wine (không bắt buộc)1 tbsp
Rice and kai lan
-
water1070 g
-
white Jasmine rice rinsed300 g
-
multigrain rice rinsed30 g
-
baby kai lan rinsed200 g
-
light soy sauce2 tbsp
-
toasted sesame oil1 tsp
-
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (không bắt buộc)½ tsp
-
chicken stock powder homemade or store-bought½ tsp
-
hot water3 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1042 mg
Chất đạm
73 g
Calo
4140 kJ /
989 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
137 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nourishing Confinement Food
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 Std.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 Min
Char Kway Teow
25 Min
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1 Std. 15 Min
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 Min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 Min
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
Keine Bewertungen
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1 Std.
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 Min
Soy Braised Whole Chicken
1 Std. 50 Min