Thiết bị & Phụ kiện
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
Steamed cod fish
-
cod fillets (approx. 200 g)1
-
fresh ginger cut in thin slices10 g
-
spring onions cut in 4 cm pieces2 sprigs
-
toasted sesame oil1 tsp
-
light soy sauce1 tsp
-
glutinous rice wine (không bắt buộc)1 tbsp
Rice and kai lan
-
water1070 g
-
white Jasmine rice rinsed300 g
-
multigrain rice rinsed30 g
-
baby kai lan rinsed200 g
-
light soy sauce2 tbsp
-
toasted sesame oil1 tsp
-
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (không bắt buộc)½ tsp
-
chicken stock powder homemade or store-bought½ tsp
-
hot water3 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1042 mg
Chất đạm
73 g
Calo
4140 kJ /
989 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
137 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nourishing Confinement Food
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảThree-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 phút
Char Kway Teow
25 phút
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1h 15 phút
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
Không có đánh giá
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1h
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 phút
Soy Braised Whole Chicken
Không có đánh giá
Beef, ale and dumpling stew
2h 55 phút
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1h
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 phút