Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure

Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 40 phút
6 porzioni

Nguyên liệu

  • 300 g di lenticchie (pesare prima dell'ammollo)
    2 scatole di lenticchie, cotte (800 g), lavate e scolate
  • 150 g di cipolla in quarti
  • 100 g di peperoni (rossi o verdi), a pezzi
  • 2 spicchi di aglio
  • 60 g di carote a pezzi
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b. per insaporire
  • 750 g di misto di verdure, surgelate
  • 3 uova (intere, avvolte nella pellicola trasparente)
  • 2 filetti di maiale (350-400 g per filetto)
  • 2 cucchiaini di estratto di carne
    1 cucchiaino di salsa di soia
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 1 ½ cucchiaino di paprica dolce
  • 1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche (origano, timo, rosmarino ecc.)
  • ½ cucchiaino di caramello liquido
  • 10 g di succo di limone
  • 80 g di salame chorizo a fette
  • 100 g di prosciutto Serrano a cubetti
    100 g di pancetta a cubetti
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 cucchiaino di sale
  • 700 g di acqua

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 40.3 g
Calo 2282 kJ / 546 kcal
Chất béo 22.85 g
Chất xơ 10.3 g
Carbohydrate 44.35 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả