Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina

Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina

4.5 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 150 g di cipolle tagliate a metà
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
  • 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di paprica dolce
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • ½ cucchiaino di cannella
  • ½ cucchiaino di curcuma, in polvere
  • ¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere
  • ¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 750 g di acqua
  • 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
    2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto), (per 0,5 l l’uno)
  • 100 g di lenticchie, rosse, secche
  • 800 g di passata di pomodoro
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline, per guarnire

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 10 g
Calo 991 kJ / 236 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 6.4 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả