Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 7 oz buckwheat grain
-
1
oz coconut butter
hoặc 1 oz coconut oil - 8 ½ oz almond milk
- 6 oz banana, in pieces (approx. 2 md. bananas)
- 2 large eggs
-
½
oz sugar (không bắt buộc)
hoặc ½ oz agave syrup (không bắt buộc) - 1 tbsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract
- ¼ tsp salt
- 2 tbsp coconut oil, to cook pancakes
- fruit, to serve
- yogurt, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 1000 kJ / 239 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boiled Eggs
20p
Crêpes
1h 15min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35p
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10 min
Savory Three Cheese Tart
1h 50 min
Cashew and Cacao Smoothie
5p
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5p
Gut Immunity Shot
5p
Spiced Almond Milk
15p
Steamed Frittata Egg Cups
45 min