Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie
3.9 51 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    10 oz
  • plain yogurt
    9 oz
  • frozen mixed berries
    8 oz
  • banana (approx. 1 banana)
    7 oz
  • almonds
    2 oz
  • pumpkin seeds
    2 oz
  • flaxseed
    2 oz
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • raw cacao nibs
    1 tbsp
  • maca powder
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 39.7 mg
Chất đạm 15.3 g
Calo 1655 kJ / 395.6 kcal
Chất béo 24.4 g
Chất xơ 12.1 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simple Ideas 179 Công thức
Hoa Kỳ
Veggie Table 51 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Savory Rice Porridge (Congee)

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(66)

35 phút

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

4.6(34)

25 phút

Fluffy Baked Omelet

Fluffy Baked Omelet

4.5(54)

35 phút

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

4.9(17)

45 phút

Granola

Granola

4.9(47)

55 phút

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Không có đánh giá

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2h 5 phút

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 phút

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8h

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 phút

Boiled Eggs

Boiled Eggs

4.7(34)

20 phút

Crêpes

Crêpes

4.8(153)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả