Thiết bị & Phụ kiện
Miso soup and sake seafood with rice
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water1440 g
-
short-grain white rice (e.g. sushi rice), rinsed and drained300 g
-
Chinese cabbage (wombok) cut into pieces (2 cm)60 g
-
onions cut into thin slices (2 mm)100 g
-
carrot cut into thin slices (2 mm)40 g
-
kombu (không bắt buộc) (approx. 2 cm each)4 slices
-
large raw prawns (approx. 170 g), peeled and deveined10 - 12
-
300 g fresh mussels, shells scrubbed and de-beardedclams shells scrubbed300 g
-
raw squid rings250 g
-
Japanese soy sauce (see Tips)75 g
-
60 g rice winesake60 g
-
salt1 tsp
-
light sesame oil2 tsp
-
miso paste80 g
-
wakame flakes (see Tips)5 pinches
-
silken tofu (không bắt buộc) cut into cubes (1.5 cm)200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
30 g
Calo
2015 kJ /
478 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
1.8 g
Carbohydrate
71 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fabulous Flavour on Every Level
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken in chipotle sauce
40 phút
Layered wonton lasagne, chicken broth, spicy sauce
1h
Crying Tiger beef with rice and bok choy
1h
French onion chicken casserole
55 phút
Chilli chicken and greens in coconut broth
50 phút
Beef, ale and dumpling stew
2h 55 phút
Ossobuco Milanese
3h 25 phút
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)
30 phút
Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Không có đánh giá
Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)
30 phút
Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
30 phút