Seeteufel in Sauce

Seeteufel in Sauce

4.3 37 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
12 Portionen

Nguyên liệu

Fond
  • Garnelen, roh, groß, geschält
    20
  • Knoblauchzehen
    2
  • natives Olivenöl
    30 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Wasser
    100 g
  • trockener Weißwein
    100 g
Seeteufel und Sauce
  • Porree nur weiße Anteile, in Stücken
    120 g
  • natives Olivenöl
    80 g
  • Mehl
    20 g
  • Tomatensauce
    100 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Seeteufelfilet, ohne Haut und Gräten in Medaillons (à 70-80 g)
    1000 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    2 EL

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 20 g
Calo 768 kJ / 184 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 0.5 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả