![Steamed carrot and courgette tagliatelle Steamed carrot and courgette tagliatelle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0102E6BC-1265-4D28-BD45-3A225033BDD1/Derivates/10544346-AFE3-4162-BC2F-1350EEC9E38F.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g carrots
- 400 g courgettes, small, unpeeled
- 500 g water
- 1 ½ Tbsp extra virgin olive oil
- 1 Tbsp lemon juice
- salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 263 kJ / 63 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 2.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMashed Potatoes
45 Min
Cooked Quinoa
15 dk
Pilau Rice
40 Min
Tomato Rice
30min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 dk
Dauphinoise Potatoes
50 Min
Chapatis
1 godz. 30 min
Colcannon
35 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 dk
Red Cabbage
1 Std.
Miso and Honey-roasted Aubergine
1 Std.
Steamed Peas and Sweetcorn
15 dk