Thiết bị & Phụ kiện
Čočka na kari s dýní v páře
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 porcí
Nguyên liệu
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného kokosu, čerstvého, (15 gramů)50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (không bắt buộc) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů máslo na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 zelené chilli, čerstvé, (6-8 cm dlouhé), bez semínek½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů máslové dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (không bắt buộc)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
13 g
Calo
1504 kJ /
358 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
10.3 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Skvělá chuť
72 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 Min
Falafel
10 Std.
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Hráškový krém s bazalkou
20 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Jablečné knedlíky
30 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 Min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 Std. 30 Min