Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

4.6 10 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h

4 porce

Nguyên liệu

Losos, mrkev a fazolové lusky

½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
1 čajová lžička soli, jemné
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky bílého pepře, mletého
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl

Mangová omáčka

250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
50 gramů brandy
1 čajová lžička kari
300 gramů vody
100 gramů smetany, min. 30% tuku
120 gramů bílého jogurtu
1 špetka soli, jemné
1 špetka bílého pepře, mletého
1 snítka čerstvé petržele (không bắt buộc) pouze listy, na ozdobu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porce

Chất đạm 37 g

Calo 2144 kJ / 513 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 4 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Skvělá chuť 72 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 phút

Lososová klobása s tymiánem

3h 15 phút

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 phút

Polévka s mořskými plody

Không có đánh giá

Losos s pórkem a bylinkami

35 phút

Jemná treska s mascarpone

35 phút

Rybí rolky s houbovou náplní

50 phút

Lososové burgery

30 phút

Losos s grapefruitovou quinoou

50 phút

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 phút

Mušle à la marinière

25 phút

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1h

Hiển thị tất cả