Các phiên bản tương thích
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Losos, mrkev a fazolové lusky
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 špetky bílého pepře, mletého
- 4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
- 200 gramů mrkve, na kousky (cca 2 mm)
- 250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, napůl
Mangová omáčka
- 250 gramů manga, zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
- 50 gramů brandy
- 1 čajová lžička kari
- 300 gramů vody
- 100 gramů smetany, min. 30% tuku
- 120 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli, jemné
- 1 špetka bílého pepře, mletého
- 1 snítka čerstvé petržele, pouze listy, na ozdobu (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porce
- Calo
- 2144 kJ / 513 kcal
- Chất đạm
- 37 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 28 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTreska s citrusovým máslem
50 Min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Rybí rolky s houbovou náplní
Không có đánh giá
Lososové burgery
Không có đánh giá
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 Min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Không có đánh giá
Rybí míčky
35 Min
Kapr na modro
Không có đánh giá
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
20 Min
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40 Min
Červené rybí kari
30 Min