Thiết bị & Phụ kiện
Sekaná plněná špenátem a sýrem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (không bắt buộc)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porce
Chất đạm
35 g
Calo
2128 kJ /
508 kcal
Chất béo
31 g
Chất xơ
6.1 g
Carbohydrate
18 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPenne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou
40 phút
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50 phút
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10 phút
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 phút
Korejská smažená křidélka
3h 10 phút
Vepřové medailonky s liškovou omáčkou a knedlíčky
50 phút
Chilli con carne
1h
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30 phút
Orientální kuře v jogurtu
40 phút
Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží
40 phút
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20 phút
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1h