Thiết bị & Phụ kiện
Vegetarian Chilli
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
onions, quarteredred onions quartered200 g
-
garlic cloves5
-
fresh red chilli deseeded if desired1
-
olive oil10 g
-
tinned chopped tomatoestomatoes cut in pieces750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
fine sea salt to taste1 - 1 ½ tsp
-
tinned sweetcorn drained150 g
-
tinned kidney beans drained (approx. 2 x 400 g tins)480 g
-
vegetarian sausages (300-400 g)6
-
fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24 g
Calo
1745 kJ /
418 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
13.3 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpanish Tortilla - Tortilla Española
45 phút
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 phút
Chinese Noodles with Vegetables
35 phút
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 phút
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45 phút
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5 phút
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1h 50 phút
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 phút
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40 phút
Tomato Kasoundi
2h
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1h 40 phút
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 phút