Thiết bị & Phụ kiện
Vegetarian Chilli
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
onions, quarteredred onions quartered200 g
-
garlic cloves5
-
fresh red chilli deseeded if desired1
-
olive oil10 g
-
tinned chopped tomatoestomatoes cut in pieces750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
fine sea salt to taste1 - 1 ½ tsp
-
tinned sweetcorn drained150 g
-
tinned kidney beans drained (approx. 2 x 400 g tins)480 g
-
vegetarian sausages (300-400 g)6
-
fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24 g
Calo
1745 kJ /
418 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
13.3 g
Carbohydrate
27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRoasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15 phút
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 phút
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 phút
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 phút
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 phút
Vegetable and Chickpea Tagine
50 phút
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 phút
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Paneer Tikka Pizza
2h
Tuna and Spring Onion Quiche
2h
Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce
50 phút