Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa
4.8 50 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Quinoa
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal fina
  • 20 g de aceite de oliva
  • 250 g de quinoa en grano
Ensalada
  • 50 g de queso feta en trozos
  • 1 pieza de lechuga romana
  • agua la necesaria para cubrir la lechuga
  • 100 g de garbanzo, enlatado escurridos
  • 150 g de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos
  • 200 g de jitomate guaje sin semillas y en trozos
Aderezo de cilantro
  • 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 40 g de aceite de oliva
  • 10 g de hojas de cilantro, frescas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 5 g
Calo 840 kJ / 200 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

FESTEJA A MAMÁ 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de jamón serrano

4.1(31)

10 godz.

Cazuela de queso con chorizo

4.6(13)

40 min

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

4.5(77)

35 min

Bowl de pollo Shawarma

4.7(32)

1 godz.

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

4.5(43)

20 min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

4.5(18)

30 min

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

4.7(43)

15 min

Pakora de berenjena con salsa de yogur

4.3(27)

1 godz.

Ensalada de surimi

4.4(34)

10 min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30 min

Crêpes de gazpacho

4.4(13)

1 godz.

Crêpes de sarraceno con salmón

3.6(19)

1 godz. 10 min

 Hiển thị tất cả