Thiết bị & Phụ kiện
Orientalischer Linseneintopf
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zitronenschale Bio (à 1 x 5 cm), dünn abgeschält4 Streifen
-
Wasser1300 g
-
Tomaten400 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Olivenöl40 g
-
Harissa-Paste2 TL
-
Tomatenmark3 TL
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Feta300 g
-
Pfefferminze abgezupft3 Stängel
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
25 g
Calo
2096 kJ /
500 kcal
Chất béo
29 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ESSEN & TRINKEN 3/2017
47 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 phút
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 phút
Kichererbsencurry
40 phút
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 phút
Chili sin Carne
1h
Gemüse-Nudel-Auflauf
1h
Thailändisches Spargelcurry
1h
Spinatknödel auf Tomatenragout
1h
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 phút
Brokkoli-Pizzen
40 phút
Kässpatzen
1h 15 phút
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce
1h 10 phút