Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Chất đạm
- 2.3 g
- Carbohydrate
- 17.3 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất béo bão hòa
- 7.1 g
- Chất xơ
- 4.1 g
- Natri
- 10.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Red and green Christmas shortbread
2 godz. 20 min
Caramel toffees
2 Std.
Frozen breakfast yoghurt pops
8sa 20 dk
Spiced panna cotta with orange gin jelly
24h 35min
Pineapple lime sorbet
3 Std. 10 Min
Sago custard puddings
35 min
Non-dairy Mexican chocolate ice cream
12sa 20 dk
Bread and butter pudding
1 godz. 15 min
Almond and pear tart
40 min
Profiteroles
2 Std.
Speculaas
1 godz.
Magnolia Kitchen signature brioche doughnuts
4 Std. 30 Min