Thiết bị & Phụ kiện
Courgettes with Corn
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
vegetarian hard cheese, cut in piecesParmesan cheese (không bắt buộc) cut in pieces15 g
-
olive oil2 Tbsp
-
garlic cloves2
-
tinned sweetcorn drained175 g
-
courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)600 g
-
dried basil¼ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
lime juice40 g
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
fresh coriander leaves roughly chopped2 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
4.4 g
Calo
583 kJ /
139 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
10.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ALTERNATIVE SIDES
11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEgg and Onion
25 phút
Asparagus with Romesco Sauce
30 phút
Biltong, Mushroom and Feta Paptert
1h 15 phút
Moi Moi
1h
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30 phút
Dairy-free Dauphinoise Potatoes
1h 10 phút
Rice Salad with Vegetables
45 phút
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 phút
Pease Pudding
13h 10 phút
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1h
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 phút
Cauliflower Stuffed Parathas
45 phút