Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g nectarinas, sin hueso
- 100 g de aceite de oliva
- 50 g de vinagre de vino blanco
- ½ cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 80 g de arúgula, solamente las hojas
- ½ pieza de lechuga escarola, desinfectada y en trozos
- 1 de pera, en rebanadas
- 50 g almendras fileteadas
- 30 g de queso parmesano, rallado o en láminas
- 30 g de arándanos deshidratados, opcional
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1600 kJ / 381 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 34 g
- Chất xơ
- 3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Huevos gratinados rellenos de jamón
20min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 Min
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45 Min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min
Ensalada de betabel
1 Std. 10 Min
Falafel
1h
Delicias de jamón y queso
1h 30min
Judías verdes con tomate
45 Min
Berenjenas a la parmesana
1h