Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl
4.7 411 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Sojasauce
    30 g
  • Zucker
    10 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sesamöl, hell
    30 g
  • Wasser
    1230 g
  • schwarzer Sesam
    1 EL
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    120 g
  • Quinoa
    150 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Kürbis in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
    100 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
    200 g
  • Mango
    1
  • Avocado
    1
  • Frühlingszwiebel
    1
  • Cashewkern
    4 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 24 g
Calo 919 kJ / 578 kcal
Chất béo 32 g
Chất xơ 8.8 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Beste Bowls 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

4.6(320)

1h 15min

Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree

4.7(2K)

40min

Gurken-Lachs-Ragout

4.3(828)

30min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(47)

45min

Lachs-Fenchel-Risotto

4.5(508)

25min

Lachs-Gratin mit Reis

4.7(286)

50min

Fischcurry

4.6(142)

45min

Lachs-Spinat-Lasagne

4.6(1.4K)

1h 20min

Lachs mit Zitronenrisotto

4.7(3.7K)

40min

Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

4.8(4.4K)

1h

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

4.2(1.4K)

35min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

4.2(120)

40min

 Hiển thị tất cả