Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

4.3 42 đánh giá

chuẩn bị 1h

Toàn bộ 1h 10 phút

6 Portionen

Nguyên liệu

Rinderfilet-Steaks
400 - 500 g
Frühlingszwiebeln nur die weißen Teile, in Stücken
2
Knoblauchzehen halbiert
2
Fischsauce
30 g
Sojasauce
50 g
Vollrohrzucker
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Jasminreis
350 g
Wasser
1700 g
Salz
2 TL
Brokkoli in kleinen Röschen
300 g
rote Zwiebeln halbiert
250 g
Rotkraut
50 g
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt, in Streifen
1
Karotten in Stücken
80 g
Grünkohl in mundgerechten Stücken
100 g
Rapsöl
30 g
frische Austernpilze in Streifen
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 25 g

Calo 1915 kJ / 457 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 5.5 g

Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gut & Grün 10 Công thức
Đức

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Công thức
Áo

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

1 godz. 30 min

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

1 godz.

Chili con Carne

50 min

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

1 godz.

Schwarzwurzeln mit Hackbällchen (Sachsen-Anhalt)

50 min

Chicken Tikka Masala

45 min

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

3 godz.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2 godz.

Malzbiergyros mit Kartoffeln und Champignons

1 godz. 20 min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45 min

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25 min

Hähnchen in Estragonsauce

50 min

Hiển thị tất cả