Linsencreme mit Gemüsesticks

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.3 56 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
8 Portionen

Nguyên liệu

  • Wasser
    600 g
  • rote Linsen
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Joghurt, 1,5% Fett
    300 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    1 Bund
  • Kürbiskerne
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Gemüse zum Dippen (z.B. Paprika, Möhren, Sellerie), in langen Streifen
    600 - 800 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 16 g
Calo 1017 kJ / 243 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 10.9 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả