Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
4.1 102 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo
  • 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 500 g de tomates en cuartos
  • 200 g de vino blanco seco
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 1 hoja de laurel seca
  • ½ cucharadita de sal
  • 4 pellizcos de pimienta molida
  • 400 g de patatas (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 bulbo de hinojo (en juliana fina)
  • 4 lomos de rape sin piel ni hueso en rodajas (aprox. 450-500 g)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 22.85 g
Calo 1098 kJ / 263 kcal
Chất béo 8.52 g
Chất xơ 4.01 g
Carbohydrate 23.66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Viaje a Francia 14 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rissois de langostinos - Portugal

4.5(6)

1h 10 phút

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

4.6(9)

40 phút

Bastones de merluza

4.0(37)

30 phút

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(180)

10 phút

Ensalada mixta con langostinos al ajillo

4.5(24)

15 phút

Salmonetes con pisto de verduras

4.5(21)

45 phút

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3h

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 phút

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 phút

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1h 10 phút

Merluza al horno con ratatouille

3.0(2)

1h

Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros

3.0(2)

35 phút

 Hiển thị tất cả