Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
4.1 102 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo
  • 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 500 g de tomates en cuartos
  • 200 g de vino blanco seco
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 1 hoja de laurel seca
  • ½ cucharadita de sal
  • 4 pellizcos de pimienta molida
  • 400 g de patatas (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 bulbo de hinojo (en juliana fina)
  • 4 lomos de rape sin piel ni hueso en rodajas (aprox. 450-500 g)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 22.85 g
Calo 1098 kJ / 263 kcal
Chất béo 8.52 g
Chất xơ 4.01 g
Carbohydrate 23.66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Viaje a Francia 14 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.7(31)

45 phút

Pez espada con anacardos

4.3(20)

45 phút

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

4.6(132)

40 phút

Salmón Wellington con setas a la crema

4.8(49)

45 phút

Pastel de salmón

4.3(103)

2h 20 phút

Bacalao con puré de guisantes

4.6(26)

30 phút

Filetes de trucha en papillote

4.0(38)

30 phút

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

4.4(80)

15 phút

Caballa en escabeche de verdura y fresas

4.0(8)

26h 10 phút

Bacalao mozárabe

4.4(62)

50 phút

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5(119)

25 phút

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

4.2(14)

40 phút

 Hiển thị tất cả