木瓜優格米漿

木瓜優格米漿

2.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 杯

Nguyên liệu

  • 木瓜 去皮、去籽,切塊
    300 克
  • 檸檬 取皮屑和汁液
    1 顆
  • 奇亞籽 多備一些裝飾用
    2 大匙
  • 冰塊 (每塊約3公分大小)
    6 - 8 塊
  • 原味優格
    120 克
  • 蜂蜜
    40 克
  • 米漿 (沒加花生)
    250 克
    250 克 豆漿
  • 新鮮薄荷 只取葉子
    2 枝
  • 新鮮紅辣椒 (không bắt buộc)
    ¼ 枝

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 杯

Chất đạm 8 g
Calo 845 kJ / 203 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 8.5 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả