Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chilli con soya

Chilli con soya
4.6 31 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcí
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 gramů sójového granulátu jemného
  • 500 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
  • 100 gramů cibule napůl
  • 140 gramů červené papriky na kousky
  • 80 gramů mrkve na kousky
  • 20 gramů olivového oleje
  • 40 gramů rajčatového protlaku
  • 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
  • 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
  • 130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené
  • 1 čajová lžička oregana, sušeného
  • 1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
  • 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
  • 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
  • 100 gramů kukuřice, sterilované

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 18 g
Calo 1017 kJ / 242 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 13 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Veganská 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.5(42)

45 min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

4.4(5)

30 min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

5.0(10)

30 min

Šišky se skořicovým cukrem

4.1(15)

1 h 25 min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

4.5(20)

45 min

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

4.6(17)

30 min

Lilkové ragú s cizrnou

4.7(124)

45 min

Květákovo-sýrové placičky

4.3(225)

35 min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

4.4(7)

35 min

Květáková pizza

4.3(53)

30 min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4(22)

30 min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

4.0(2)

30 min

 Hiển thị tất cả