Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porzioni

Nguyên liệu

1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 23 g

Calo 1012 kJ / 242 kcal

Chất béo 15 g

Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Piatti estivi freddi 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bruschetta salsiccia e Gorgonzola

20min

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10min

Chiacchiere salate

55min

Crostini con fegatini di pollo

40min

Tris di salse per aperitivo

30min

Mini hamburger di tonno

3h 40min

Gyoza

1h

Crescia alla maceratese

3h

Mousse di salmone su tartine di segale

15min

Caponata di mele

50min

Flan di carote

50min

Focaccine morbide

3h 30min

Hiển thị tất cả