Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
2.6 20 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le gratin de pâtes
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
  • 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
  • 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
  • 35 g de purée d'amande
  • 40 g de farine blanche type 45
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche (không bắt buộc) ciselés (pour la finition)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26.8 g
Calo 2236 kJ / 529 kcal
Chất béo 18.3 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sans lactose 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Conchiglioni aux boulettes de viande

4.2(300)

1h

Saumon et riz aux champignons

4.3(118)

30 phút

Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines

4.3(117)

50 phút

Risotto à l'artichaut et au jambon cru

4.4(81)

25 phút

Macaroni à la montagnarde

4.1(28)

45 phút

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

4.3(227)

30 phút

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(13)

50 phút

Salade de riz croustillante

4.3(29)

45 phút

Lasagne à la bolognaise

4.6(4K)

2h 30 phút

Spaghetti aux légumes et boulettes de viande

3.0(1)

45 phút

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

4.4(45)

25 phút

Pâtes à la feta, tomates et olives

4.3(239)

25 phút

 Hiển thị tất cả