Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
2.5 19 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Le gratin de pâtes
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
  • 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
  • 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
  • 35 g de purée d'amande
  • 40 g de farine blanche type 45
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche (không bắt buộc) ciselés (pour la finition)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26.8 g
Calo 2236 kJ / 529 kcal
Chất béo 18.3 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sans lactose 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli

4.4(16)

1h 30min

Ravioli au bœuf

4.5(11)

2h 30min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35min

Gambas

4.1(22)

30min

Conchiglioni aux épinards et ricotta

4.2(154)

1h 10min

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

4.5(161)

30min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2h

Spaghetti aux boulettes

4.4(41)

1h

Pâtes vertes au curry de lentilles

4.2(29)

25min

Risotto milanais au safran

4.6(110)

30min

Lasagne au thon

4.3(162)

1h 30min

Risotto aux raisins et gorgonzola

4.7(131)

40min

 Hiển thị tất cả