Hummus

Hummus

4.6 3.2K đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g

Calo 463 kJ / 111 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 1.9 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Auftakt‑Meister 10 Công thức
Đức

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Công thức
Đức

Vegetarisch geniessen 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sauce all'amatriciana

20 min

Rahmsauce

20 min

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

35 min

Vegane Bratensauce

45 min

Erdbeer-Chutney mit Grünem Pfeffer

1 godz. 5 min

Steaksauce

25 min

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

40 min

Auberginencreme "Orient"

2 godz.

Scharfer Senf

30 min

Sauce Béarnaise

20 min

Süß-scharfe Chilisauce

45 min

Orangen-Hollandaise

15 min

Hiển thị tất cả