Hummus

Hummus

4.6 3.2K đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g

Calo 463 kJ / 111 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 1.9 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Auftakt‑Meister 10 Công thức
Đức

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Công thức
Đức

Vegetarisch geniessen 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 phút

Tzatziki

20 phút

Kräuterbutter

5 phút

Sauce Béarnaise

40 phút

Knoblauchbutter

5 phút

Mediterraner Dip zum Grillen

5 phút

Dattel-Curry-Dip

5 phút

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3h

Kräuter-Schmand-Dip

10 phút

Zaziki

10 phút

Lachsaufstrich

5 phút

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 phút

Hiển thị tất cả