Thiết bị & Phụ kiện
Seezungenröllchen
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (không bắt buộc)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
51 g
Calo
1614 kJ /
385 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fit mit Thermomix®
49 Công thức
Đức
Đức
Low Carb
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 phút
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1h
Forelle einfach lecker
45 phút
Hawaiianische Bowl
45 phút
Panierter Fisch mit Remoulade
40 phút
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1h 15 phút
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45 phút
Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln
30 phút
Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra
40 phút
Fisch-Minestrone
50 phút
Knoblauch-Pfeffer-Garnelen
25 phút
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
45 phút