Thiết bị & Phụ kiện
Seezungenröllchen
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (không bắt buộc)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
51 g
Calo
1614 kJ /
385 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fit mit Thermomix®
49 Công thức
Đức
Đức
Low Carb
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1 Std. 15 Min
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 Min
Lachs-Fenchel-Risotto
25 Min
Lachs-Gratin mit Reis
50 Min
Fischcurry
45 Min
Lachs-Spinat-Lasagne
1 Std. 20 Min
Lachs mit Zitronenrisotto
40 Min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1 Std.
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35 Min
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 Min