Thiết bị & Phụ kiện
Seezungenröllchen
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (không bắt buộc)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
51 g
Calo
1614 kJ /
385 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fit mit Thermomix®
49 Công thức
Đức
Đức
Low Carb
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFisch mit Bröselkruste
1h
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 phút
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1h
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25 phút
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 phút
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 phút
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 phút
Fisch-Tacos
45 phút
Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce
35 phút
Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing
35 phút
Fischcurry
45 phút
Pad Thai mit Garnelen
55 phút