Thiết bị & Phụ kiện
Muscheln mit Tomatensauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
-
grüne Paprika in Stücken100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl50 g
-
passierte Tomaten aus der Dose500 g
-
Basilikum abgezupft1 - 2 Stängel
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Cayenneschote, frisch klein1
-
Miesmuscheln, frisch, gesäubert1500 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
8 g
Calo
814 kJ /
194 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
3.7 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Low Carb
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFisch mit Bröselkruste
1h
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 phút
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1h
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25 phút
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 phút
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 phút
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 phút
Fisch-Tacos
45 phút
Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce
35 phút
Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing
35 phút
Fischcurry
45 phút
Pad Thai mit Garnelen
55 phút