Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Quinoa
- 3 garlic cloves
-
50
g ghee
hoặc 50 g unsalted butter - 1000 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 150 g white quinoa
Salad
-
1
spring onion, white part only (approx. 15 g)
hoặc 1 shallot - 3 sprigs fresh coriander, leaves and stalks, finely chopped, plus extra for garnishing
- 30 g lemon juice
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ¼ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 300 g broccoli, cut into large florets
- 40 g dried cranberries
- 50 g flaked almonds, toasted
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1937 kJ / 461 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 31 g
- Chất xơ
- 7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRoast Potatoes with Rosemary and Garlic
1 Std. 10 Min
Red Cabbage
1h
Carrot and Swede Mash
20 Min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min
Carrot and Coconut Salad
5min
Naan Bread with Onion and Cumin
1 Std. 30 Min
Simple Turkey Gravy
25min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30min
Mashed Potatoes
45 Min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50 Min
Kachumber (Onion, Tomato and Cucumber Salad)
5min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min