Thiết bị & Phụ kiện
Koktajl egzotyczny
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 szklanki
Nguyên liệu
-
300 g papai pokrojonej na kawałki
-
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
6 - 8 kostek lodu
-
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250 g napoju sojowego250 g napoju ryżowego
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (không bắt buộc) bez gniazd nasiennych
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 szklankę
Chất đạm
8 g
Calo
845 kJ /
203 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIOWE SMOOTHIES
7 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 phút
Placki gryczane bez laktozy
35 phút
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30 phút
Smoothie bowl z bananem i mango
15 phút
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 phút
Wzorowe sushi
40 phút
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 phút
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 phút
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 phút
Dżem borówkowy
45 phút
Tofucznica
30 phút
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 phút