Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 szklanki

Nguyên liệu

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (không bắt buộc) bez gniazd nasiennych

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Chất đạm 8 g

Calo 845 kJ / 203 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 8.5 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2h

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 phút

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 phút

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

45 phút

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 phút

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 phút

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Shakshuka na Varomie

35 phút

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 phút

Hiển thị tất cả