Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11.2 g

Calo 1216 kJ / 291 kcal

Chất béo 10.4 g

Carbohydrate 38.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sports Nutrition 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1h 25 phút

Praline Cheesecake

4h 10 phút

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 phút

Raspberry and Lime Mousse

5 phút

Dubai Chocolate Bar

1h 20 phút

Pistachio Ice Cream

10h 35 phút

S'mores Strawberry Dessert Pizza

1h 30 phút

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

1h

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1h 50 phút

Honeycomb

1h 30 phút

Green Smoothie Pancakes

45 phút

Caramel Popcorn

40 phút

Hiển thị tất cả