Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11.2 g

Calo 1216 kJ / 291 kcal

Chất béo 10.4 g

Carbohydrate 38.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sports Nutrition 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tiramisu

5h 20 phút

Summer Fruits Parcel

20 phút

Chocolate Guinness® Cake

2h 5 phút

Black Forest Trifle

1h 45 phút

Strawberry and Pistachio Semifreddo - Semifreddo alla fragola e pistacchio

18h

Pineapple Upside Down Cake with Custard

1h

Biscoff Cheesecake

6h 20 phút

Mango on Coconut Sticky Rice

55 phút

Berry Foam

10 phút

Praline Cheesecake

4h 10 phút

Pistachio Ice Cream

10h 35 phút

Lemon Posset

2h 40 phút

Hiển thị tất cả