Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11.2 g

Calo 1216 kJ / 291 kcal

Chất béo 10.4 g

Carbohydrate 38.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sports Nutrition 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orange Caramel Choux Puffs

1h 20 phút

Sweet Rice

1h

Chocolate Custard

1h 20 phút

Salted Caramel Chocolate Tartlets

4h

Mixed Berries Pavlova Stack

5h 30 phút

Fresh Fruit Tarts

7h 5 phút

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 phút

Quick fruit sorbet

10 phút

Sticky Toffee Puddings

1h

Marvellous Mango Pudding

5 phút

Mint Choc Chip

8h 20 phút

Champagne Grapefruit Sorbet

8h 15 phút

Hiển thị tất cả