Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

8 porcí

Nguyên liệu

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 7.6 g

Calo 623 kJ / 148 kcal

Chất béo 5.8 g

Carbohydrate 19.25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bez lepku II 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min

Čočkový salát s lilkem

40 Min

Zapečené portobello s bílou klobásou

30 Min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 Min

Salát z nových brambor s uzeným pstruhem

40 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 Min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 Min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Thajský okurkový salát

15 Min

Krevetové miniomelety

35 Min

Středomořský Green Goddess salát

40 Min

Hiển thị tất cả