Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
hoặc 100 gramů sýru salátového typu
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 623 kJ / 148 kcal
- Chất đạm
- 7.6 g
- Carbohydrate
- 19.25 g
- Chất béo
- 5.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalát z červené řepy
10min
Šopský salát
10min
Čočkový salát
2h 45min
Kroupový salát s rajčaty
45 min
Mexický quinoa salát
30min
Vaječné kanapky
5min
Halloumi salát
20min
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10min
Zelný salát s křenem
10min
Smaženka
20min
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1u. 15min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 godz. 50 min