Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi
4.2 34 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio
  • 10 g di capperi sotto sale dissalati
  • 10 g di olive taggiasche denocciolate
  • 1 peperoncino secco piccante (không bắt buộc)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
  • 320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
  • 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 610 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 19 g
Calo 1669 kJ / 399 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sapori di primavera 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Minestra lenticchie e spinaci

4.6(274)

50 min

Riso cantonese allo zenzero

4.3(103)

35 min

Pasta mista napoletana con sugo di fagioli

4.6(127)

45 min

Ziti con ragù alla napoletana

4.6(80)

1 godz. 30 min

Fusilli tricolore

4.1(35)

30 min

Quadrucci e piselli in brodo

4.6(15)

1 godz. 20 min

Riso e porri

4.2(79)

30 min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

4.6(45)

30 min

Bucatini con i cavolfiori (Pasta chi vruccoli)

4.1(58)

1 godz.

Penne cremose Gorgonzola e carote

4.2(56)

20 min

Caserecce integrali con melanzane e Feta

4.6(117)

40 min

Fusilli risottati alle seppie

4.3(57)

40 min

 Hiển thị tất cả