Bamia (Ragoût de gombos à la viande)

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

1000 g de gombos verts frais extrémités des tiges retirées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons en quartiers
10 brins de coriandre fraîche (không bắt buộc) grossièrement hachés
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel à ajuster selon les goûts
1 pincée de poivre moulu
500 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 700.6 mg

Chất đạm 23.1 g

Calo 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Chất béo 19.5 g

Chất xơ 10.8 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 30.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les saveurs de la table Arabe 37 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boulettes de viande au riz et à la sauce tomate

40 min

Risottata au poulet et aux champignons

40 min

Poulet entier à la vapeur

1 godz. 20 min

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3 godz.

Poulet effiloché sauce barbecue

40 min

Poulet et riz aux champignons

30 min

Kibbeh et sauce au yaourt

1 godz.

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4 godz. 45 min

Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)

Brak ocen

Gratin à la saucisse au fenouil et à la burrata

45 min

Sandwich à la dinde et aux framboises au chipotle

Brak ocen

Sandwich au panettone et au veau au thon

Brak ocen

Hiển thị tất cả