Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 29.2 g
- Chất béo
- 17.5 g
- Chất béo bão hòa
- 6.9 g
- Chất xơ
- 4.3 g
- Natri
- 100.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảApple pie smoothie
10min
Natural yoghurt (Varoma method)
13 Std.
Mango muesli
5min
Everyday protein shake
5min
Tropical smoothie bowl
20 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
CADA (Fresh muesli)
10min
Coconut Yoghurt
32 Std. 30 Min
Speedy beans on toast
20 Min
Green smoothie
10min
Berry and polenta porridge
20 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min