Two Second Breakfast

Name: Two Second Breakfast
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 3 oz desiccated coconut; 1 dessert apple; 4 pitted dates; 10 almonds

4.4 (55 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 5 phút

Khẩu phần ăn 2 portions

Nguyên liệu

3 oz desiccated coconut, unsweetened
1 dessert apple, (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
10 almonds (approx. 0.5 oz)

Dinh dưỡng: trên 1 portion
Calo: 1529.5 kJ / 365.6 kcal
Chất đạm: 3.8 g
Carbohydrate: 56.3 g
Chất béo: 17.5 g
Chất béo bão hòa: 12.9 g
Chất xơ: 10 g
Natri: 10 mg