Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g pepino, descascado, sem sementes, cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. para temperar
- 2 dentes de alho
- 5 ramos de dill fresco
- 20 g azeite
-
350
g iogurte grego, 10% gordura
hoặc 350 g iogurte natural -
15
g suco de limão (không bắt buộc)
hoặc 15 g vinagre (không bắt buộc) - ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- Dinh dưỡng
- trên 1 porção
- Calo
- 676 kJ / 161 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 5 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 0.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tzatziki
20min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Achar de beringela
1 Std. 25 Min
Vinagreta de soja
5min
Queijo fresco com amêndoa e ananás
12h
Molho gastric de frutas vermelhas
Không có đánh giá
Molho quatro queijos
20min
Chutney de manga
Không có đánh giá
Molho de maracujá
Không có đánh giá
Molho oriental
Không có đánh giá
Molho de alcaparras
Không có đánh giá
Molho barbecue
20min