Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 doses

Nguyên liệu

Muesli
  • amêndoa s/ pele
    20 g
  • amendoim s/ sal crú
    20 g
  • canela em pó
    10 g
  • coco ralado s/ açúcar
    20 g
  • flocos de aveia
    300 g
  • banana desidratada
    3 c. sopa de
  • sementes de sésamo
    3 c. chá de
  • sementes de girassol
    3 c. chá de
Montagem
  • papaia
    150 g
  • limão só o sumo
    ½
  • gengibre
    15 g
  • laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
    60 g
  • mel (không bắt buộc)
    5 g
  • iogurte natural
    200 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 33 g
Calo 0 kJ / 932 kcal
Chất béo 32 g
Carbohydrate 129 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả