Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

8 porcji

Nguyên liệu

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 147.2 mg

Chất đạm 0.8 g

Calo 554.7 kJ / 132.6 kcal

Chất béo 12.9 g

Chất xơ 0.5 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chrzan z jabłkami

15 phút

Chrzan tarty podstawowy

10 phút

Dip curry z daktylami

5 phút

Wielkanocny pasztet z królika

3h

Pasztet po krakowsku

2h 40 phút

Sos paprykowy à la Ajvar

55 phút

Sos śmietanowo-porowy

30 phút

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 phút

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 phút

Sos holenderski

15 phút

Pasztet na Wielkanoc

2h 10 phút

Ser labneh z ziołami w oliwie

85h 25 phút

Hiển thị tất cả