Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

8 porcji

Nguyên liệu

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 147.2 mg

Chất đạm 0.8 g

Calo 554.7 kJ / 132.6 kcal

Chất béo 12.9 g

Chất xơ 0.5 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Słodko-kwaśny sos z cukinii i papryki

9h

Pesto z bakłażana

20 phút

Salsa z pomidorów i kolendry

1h 5 phút

Pasta z prażonego słonecznika

10 phút

Sos holenderski

15 phút

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 phút

Pasztet sojowy z pistacjami

15h

Masło kurkowe

1h 5 phút

Dip z suszonych pomidorów

15 phút

Kanapki z pastą z tofu

5 phút

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 phút

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 phút

Hiển thị tất cả