Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus z dyni

Hummus z dyni
4.2 96 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
8 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 gałązki tymianku, świeżego
  • olej z pestek winogron do skropienia dyni
  • 1 ząbek czosnku mały
  • 10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
  • 1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
  • 2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 147.2 mg
Chất đạm 0.8 g
Calo 554.7 kJ / 132.6 kcal
Chất béo 12.9 g
Chất xơ 0.5 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papryka po włosku

4.7(379)

40 phút

Sos paprykowy à la Ajvar

4.8(659)

55 phút

Sos z kurczakiem i szpinakiem

4.6(110)

35 phút

Kanapki z pastą z tofu

4.1(18)

5 phút

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

4.4(83)

2h 10 phút

Konfitura z boczku i cebuli

4.5(14)

25 phút

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

4.2(261)

10 phút

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

4.7(147)

10 phút

Pesto z jarmużu

4.6(153)

25 phút

Sos currywurst

4.7(48)

25 phút

Sos warzywny (ortolana)

4.7(170)

1h 5 phút

Salsa pico de gallo

4.1(7)

5 phút

 Hiển thị tất cả