Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 390 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

10 unidades

Nguyên liệu

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 80.9 mg

Chất đạm 3.6 g

Calo 702 kJ / 168 kcal

Chất béo 9.4 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 17.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Para deportistas 12 Công thức
Tây Ban Nha

Para deportistas 12 Công thức
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boquerones en vinagre

48h

Jalapeño poppers

1h

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 phút

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 phút

Barritas de avena con frutos secos

40 phút

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40 phút

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2h

Gominolas gusano

12h

Gratén de nachos

1h

Menú: Brochetas de melón con jamón. Alitas de pollo picantes a la naranja. Postre de galleta caramelizada

1h

Trufas de dátiles y frutos secos

20 phút

Barritas energéticas de frutos secos

1h 15 phút

Hiển thị tất cả