Thiết bị & Phụ kiện
Rote Rüben Hummus
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
1 Komplettes Rezept
Nguyên liệu
-
Rote Rüben, gegart und halbiert250 g
-
weiße Riesenbohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren240 g
-
Wasser50 g
-
Olivenöl ggf. etwas mehr zum cremig Rühren10 g
-
Kren, frisch gerissen nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren2 - 3 EL
-
Kümmel, gemahlen1 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Apfelessig2 TL
-
Zitronensaft2 TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Komplettes Rezept
Chất đạm
21 g
Calo
2363 kJ /
566 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
30 g
Carbohydrate
68 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
BEST OF 2016
24 Công thức
Áo
Áo
Get fit!
10 Công thức
Áo
Áo
Get fit!
10 Công thức
Đức
Đức