Thiết bị & Phụ kiện
Tabulè di pollo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
250 g di cous cous
-
1 cucchiaino di sale
-
25 g di olio extravergine di oliva
-
80 g di succo di limone spremuto fresco
-
650 g acqua
-
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
-
1 cipolla a metà
-
25 g di olio extravergine di oliva
-
3 pomodori in quarti
-
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
-
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
26 g
Calo
1934 kJ /
463 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Entrées
10 Công thức
Ý
Ý
Piatti freddi
102 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMini hamburger di tonno
3h 40 phút
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25 phút
Sformatini di fiori di zucca
1h 30 phút
Panzanella con mandorle e acciughe
2h 30 phút
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 phút
Insalata piccante di gamberi
30 phút
Insalata di orzo
40 phút
Tonno di coniglio
48h
Polpo su farinata di ceci
5h
Insalata capricciosa di carne
15 phút
Funghi champignon ripieni
1h 5 phút
Insalata di gamberi alla siciliana
40 phút