Thiết bị & Phụ kiện
Tabulè di quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
27 g
Calo
4458 kJ /
1077 kcal
Chất béo
50 g
Carbohydrate
132 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Entrées
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMini hamburger di tonno
3h 40 phút
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25 phút
Sformatini di fiori di zucca
1h 30 phút
Panzanella con mandorle e acciughe
2h 30 phút
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 phút
Insalata piccante di gamberi
30 phút
Insalata di orzo
40 phút
Tonno di coniglio
48h
Polpo su farinata di ceci
5h
Insalata capricciosa di carne
15 phút
Funghi champignon ripieni
1h 5 phút
Insalata di gamberi alla siciliana
40 phút