Thiết bị & Phụ kiện
Tabulè di quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
800 g di acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
27 g
Calo
4458 kJ /
1077 kcal
Chất béo
50 g
Carbohydrate
132 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Entrées
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBruschetta salsiccia e Gorgonzola
20 phút
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 phút
Chiacchiere salate
55 phút
Crostini con fegatini di pollo
40 phút
Tris di salse per aperitivo
30 phút
Mini hamburger di tonno
3h 40 phút
Gyoza
1h
Crescia alla maceratese
3h
Mousse di salmone su tartine di segale
15 phút
Caponata di mele
50 phút
Flan di carote
50 phút
Focaccine morbide
3h 30 phút